Cách tập mỗi ngày chữa bệnh tiêu hóa, bệnh áp huyết và tiểu đường để không cần ph ải dùng thuốc

Xin mọi người bỏ chút thời gian đến chùa, nhà thờ, tu viện, chủng viện, hay các hội đoàn, các cộng đồng hay trường học để hướng dẫn cho mọi người tập 4 bài đơn giản căn bản này, thì không cần phải dùng thuốc chữa bệnh áp huyết và tiểu đường nữa, thì cuộc sống của mình có ý nghĩa và hạnh phúc hơn.

Ép bụng điều chỉnh chức năng tiêu hóa và làm tan mỡ bụng, bướu, chuyển hóa đường (tập 100 lần) chữa các bệnh về tiêu hóa, giúp cơ thể khỏe mạnh
https://youtu.be/pAwsN8bxbnw

Cần tập 1 trong 2 bài dưới này, để điều chỉnh áp huyết và đường-huyết, phải đo áp huyết và đường trước khi tập :

Kéo Ép Gối Hà hơi mạnh cho co thắt cơ co bóp tiêu hóa, tập 100 lần (bài tập này làm hạ áp huyết, hạ đường và làm bụng xẹp)
http://youtu.be/fSuqlMvW9I8

Đứng hát kéo gối lên ngực : Thăng âm lên dương khí ( tập 200 lần, bài này làm tăng áp huyết nhưng hạ đường)

Bó bắp chân đi cầu thang 1 bậc chậm 30 phút ( Làm hạ áp huyết và hạ đường, chữa đau chân, gối, phình tĩnh mạch chân) http://youtu.be/lhTAx9tTMSo (Đi chậm vừa đi vừa hát, lâu 30 phút, để sau khi đi xong nhịp tim 70-80 là đúng, cao hơn là sai) http://youtu.be/T-SFhRPDBfA

Thândoducngoc

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s