Video những bài tập mới KCYĐ

Ép bụng và đầu gối ở thế đứng với ghế (Tập 100 lần)

https://youtu.be/EyqvVW0ECfo

Ngồi xếp chân cánh bướm, rung đùi kiểu bướm bay (Tập 100 lần)

Chữa bệnh sinh dục, phụ khoa, tuyến tiền liệt, thận, mông, xương chậu và cứng khớp háng

https://youtu.be/kPpsTyNLGZQ

Chêm bàn tay vào háng ép chân vào bụng chậm 200-300 lần làm hạ đường

https://youtu.be/N9QJfPQzAzE

Bài tập làm hạ áp huyết nhanh. Thổi 4 hơi hóp bụng cho bụng xẹp 4 lần, mỗi lần bụng hóp vào 2cm

https://youtu.be/qw3_SdKulgw

Bài day 7 huyệt mắt và bài tập làm sáng mắt :

Bài tập cúi chổng đầu xuống đất dùng bàn tay bóp gáy cũng chữa bệnh cứng đau mỏi gáy và chữa thoái hóa đốt sống cổ gáy

https://youtu.be/J5A0Q2EiJwM

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s