Men gan cao là gì? Bài tập Kéo Ép Gối làm giảm men gan

Men gan cao là gì?

Cầm trên tay tờ phiếu kết quả xét nghiệm, chắc hẳn không ít người trong chúng ta có thắc mắc rằng men gan cao là gì và phải đối phó với tình trạng này ra sao? Câu trả lời sẽ có ngay sau đây và hy vọng sẽ cung cấp cho các bạn một cái nhìn chính xác và toàn diện hơn về bệnh men gan cao.
Định nghĩa về men gan
Gan là một cơ quan chuyển hóa có vai trò rất quan trọng trong cơ thể. Trong mỗi tế bào gan luôn có 4 loại enzym:
AST (SGOT)
ALT (SGPT)
LDH
GGT
Chức năng của các enzym này là tổng hợp và chuyển hóa các chất như protid, gluxit và lipid trong gan. Men gan thực chất chính là tên gọi chung của các loại enzym đó.
Hoạt động sinh lý tuần hoàn mỗi ngày của cơ thể là đều có các tế bào mới sinh ra và thay thế cho các tế bào cũ chết đi. Khi các tế bào gan đó biến mất thì các enzym này sẽ được giải phóng vào máu và khiến trong máu của bạn luôn có một lượng men gan nhất định.
Như thế nào là men gan cao?
Men gan bình thường là men gan có các chỉ số xét nghiệm đạt:
AST: 20 – 40 UI/L.
ALT: 20 – 40 UI/L.
GGT: 20 – 40UI/L.
Phosphatase kiềm: 30 – 110 UI/L.

Khi một hoặc nhiều enzym trong tế bào gan có giá trị cao hơn mức bình thường, thì bạn sẽ được chẩn đoán là đã bị men gan cao. Tình trạng này thường phản ánh có một lượng tế bào gan đang bị tổn thương và hủy hoại. Chỉ số này càng cao, đồng nghĩa với việc nhu mô gan bị tổn thương càng nhiều. Điều đó có nghĩa là, khi men gan tăng từ 1-2 lần là ở mức độ nhẹ, tăng từ trên 2 -5 lần là ở mức độ trung bình và tăng trên 5 lần là ở mức độ nặng.
Men gan GGT thường tăng đơn độc ở người nghiện rượu mà không có các men khác tăng cùng. Lượng enzyme này tương ứng với lượng rượu mà bệnh nhân sử dụng. Trong khi đó, enzym AST(aspartate transaminase) và ALT(alanin transaminase) phản ánh rõ nét nhất tình trạng của tế bào gan. Theo dõi định kỳ giúp bác sĩ phát hiện sớm các bệnh lý về gan do dùng nhiều bia rượu và có hướng xử lý kịp thời đối với các trường hợp bệnh lý này.
Một số bệnh lý về gan và mật như viêm gan cấp, viêm gan nhiễm trùng, áp xe gan, xơ gan do rượu, viêm đường mật xơ hóa… luôn đi kèm với tình trạng men gan cao. Chỉ số này có thể tăng gấp 5 lần nếu bệnh nhân là trẻ nhỏ.
Một số xét nghiệm kiểm tra lượng men gan trong máu cho phép xác định và theo dõi tiến triển của các bệnh về gan và mật. Tình trạng xơ gan có thể được chẩn đoán dựa trên tỷ lệ SGOT/SGPT >1, kết hợp tăng GGT và Globulin máu kèm giảm nồng độ antithrombin III.
Tuy nhiên có một lưu ý hết sức quan trọng là các enzyme này không chỉ tồn tại duy nhất trên tế bào gan. Nó còn có mặt trong rất nhiều cơ quan khác của cơ thể như hồng cầu, bạch cầu, tim, thận… Vì thế, men gan cao chỉ phản ánh tình trạng gan không khỏe mạnh mà thôi.
Như vậy, khi phát hiện mình đã bị men gan cao, ngoài việc tuân thủ đúng phác đồ điều trị của bác sĩ, bạn còn nên tự xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh và khoa học, nhất là hãy nói “không” với rượu bia. Bên cạnh đó, cần theo dõi và làm các xét nghiệm định kỳ để có thể kiểm soát men gan cũng như phát hiện các bệnh lý khác một cách hiệu quả nhất.
6 cách giúp hạ men gan hiệu quả

Men gan cao là một căn bệnh ngày càng phổ biến ở nước ta và trên thế giới. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý nguy hiểm như viêm gan, xơ gan, ung thư gan… Chính vì vậy, chúng ta cần phải biết cách hạ men gan sao cho hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn 6 phương pháp đơn giản mà lại dễ dàng để đối phó với bệnh men gan cao.
Tập thể dục thể thao

Đây chính là phương thuốc “thần kỳ” giúp phòng chống và đẩy lùi mọi căn bệnh trong cơ thể. Khi bạn tập thể thao, các bộ phận và tế bào đều được hoạt động và rèn luyện một cách tốt nhất để chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường. Khí huyết lưu thông trong quá trình tập luyện sẽ cung cấp đủ máu đến các cơ quan và phục hồi lại các tổn thương trong nội tạng.
Bên cạnh đó, mồ hôi toát ra trong lúc này cũng giúp đào thải các chất cặn bã ra bên ngoài, giảm tải áp lực cho hai bộ máy lọc lớn nhất của cơ thể là thận và gan. Vì vậy, để có một sức khỏe tốt, dẻo dai, bạn nên thường xuyên tập thể dục đúng cách và vừa với sức mình.
Nói không với rượu bia
Các tác hại của rượu bia đối với sức khỏe con người đã được các nghiên cứu khoa học chỉ ra rất rõ ràng, đặc biệt là đối với gan. Vì vậy tất cả mọi người, đặc biệt là cánh mày râu, nên hạn chế và nói “không” với bia rượu là cách tốt nhất để phòng và chữa bệnh men gan cao.
Uống nhiều nước
Trái ngược lại với rượu bia, nước luôn là thức uống tốt cho sức khỏe nhất được các chuyên gia và bác sĩ khuyên dùng. Bạn có biết rằng đến ¾ cơ thể là nước, vì vậy việc uống nhiều nước là rất cần thiết đối với con người. Tùy theo nhu cầu của mỗi cá nhân, bạn hãy uống đủ nước kể cả khi chưa có cảm giác khát. Ngoài ra, nước còn giúp cơ thể dễ dàng hòa tan và loại bỏ các chất cặn bã theo đường bài tiết, giảm bớt gánh nặng cho các cơ quan chuyển hóa là thận và gan.
Tránh xa môi trường độc hại
Một số các độc tố có trong môi trường xung quanh như khói thuốc lá, sơn tường… đều có thể gây hại đến lá gan của bạn và dẫn đến nguy cơ bị men gan cao.
Khói thuốc lá chứa nhiều độc tố không chỉ gây bệnh về phổi, mà còn hấp thu vào máu, chuyển hóa tại gan và gây tổn thương cho gan.
Trong thành phần của sơn (tường) có chứa nhiều dung môi hòa tan, dễ bay hơi trong không khí và nếu bạn thường xuyên hít phải loại dung môi này, nó có thể hấp thụ vào cơ thể, gây độc hại cho gan. Do đó, bạn nên học cách bảo vệ và tránh xa các độc tố này.
Hạn chế ăn những thực phẩm nhiều hóa chất
Thông thường trong các thực phẩm chế biến sẵn có chứa thêm chất bảo quản, chất phụ gia tạo màu, mùi vị…để bảo quản được lâu và tạo được sự hấp dẫn với người sử dụng. Những chất hóa học tổng hợp này thường khó phân hủy và đào thải ra ngoài, nên dễ tích tụ lại trong gan, gây nhiễm độc gan. Để hạ men gan người bệnh không nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều chất đường hay có nhiệt lượng cao.
Cẩn trọng khi sử dụng thuốc
Tất cả các loại thuốc, kể cả thuốc có nguồn gốc từ thảo dược, đều phải đi qua gan xử lý. Một số thuốc có thể gây hại đến gan và làm men gan tăng cao. Nhất là trong quá trình điều trị các bệnh mãn tính, việc sử dụng thuốc, đặc biệt là thuốc kháng sinh trong thời gian kéo dài có thể khiến gan bị tổn thương nghiêm trọng. Do vậy, bạn cần lưu ý tiền sử các phản ứng của mình khi sử dụng thuốc và trao đổi với bác sĩ về vấn đề này để có phương hướng giải quyết chính xác nhất.
Theo Xogan.com.vn

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s